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tu peux aussi faire des exercices de rame

✔️ Montage facile : avec les vis et les chevilles fournies

✔️ Bande de traction incluse: La livraison comprend également une bande de traction (intensité : légère) comme support pour les tractions ou pour de nombreux autres exercices d'une valeur de 14

Pendant les entraînements calisthenics

La bande peut être facilement arrachée à la main et s'applique très rapidement

warm up mobility plan wall tu peux aussi faire desPlan d'chauffement et de mobilit PDF Avant la formation se rchauffe parfaitement pour viter les blessures et le vtre amliorer la mobilit gnrale ? Notre Plans d'chauffement et de mobilit vous propose exactement cela ! Nous vous donnons cinq plans d'chauffement porte de main avec lequel vous pouvez parfaitement prparer chaque sance d'entranement. Qu'il s'agisse d'un chauffement par traction, d'un chauffement par pousse, d'un chauffement des jambes, d'un