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Ecco gli argomenti “forti” di questo libro di Marco Gaburro: l’autore spiega infatti in che modo costruire e organizzare le unità base dell’allenamento e combinarle tra loro
ciclo del gioco
tarato sul singolo
Realizzato con almeno il 50% di materiali riciclati e rinnovabili
Autore: Alberto Nabiuzzi
L'ALLENAMENTO FISICO NEI DILETTANTI soluzioni vincenti Ecco gli argomenti “forti” dill 15esimo libro della collana de "Gli Indispensabili" de Il Nuovo Calcio. Un indispensabile vademecum per pianificare lallenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario fondamentale e il pi completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con lutilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e lalta intensit, nonch il training di forza, di
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